オキシトシンとセックスの関係！性行為の質や性欲を高めるって本当？

愛情ホルモン「オキシトシン」とセックスの関係は？

今回のテーマは、オキシトシンとセックスの関係について！

「オキシトシンで性行為の質や性欲が高まるって本当？」

「男性の性機能との関係は？」

なんてお話を、論文などの確かなデーターをもとにわかりやすく簡単にまとめました！

オキシトシン(Oxytocin)とは、9個のアミノ酸からできたペプチド（小さなタンパク質分子）であるホルモンの一種で、神経分泌細胞で合成され、脳直下にある下垂体後葉から分泌されます。

このホルモンは、人の絆を深める愛情ホルモンとして知られていますが…

最近ではセックスとも深い関係があることが、分かってきています！

オキシトシンとセックスの関係

それではさっそく、オキシトシンとセックスにはどんな関係があるのでしょうか？

オキシトシンは愛情ホルモンの名前の通り、「手を握る」「体に触れる」「抱き合う」などスキンシップで分泌されます。

セックスは濃厚なスキンシップなので、まずはオキシトシンの分泌量がグンッと増えます。

その結果…

オキシトシンとセックスの相乗効果で、お互いの絆が深まり、信頼感や安心感が生まれ。

愛情関係が深く、きめ細やかなものになります！

さらに、オキシトシンが増えると、体中の様々なホルモンが活性化します。

セックスをすると、更年期障害がよくなるのはこの辺りの影響なのでしょうね。

オキシトシンが性行為の質を高める

そして、オキシトシンがセックスに与える影響は、愛情関係の深まりだけではありません！

オキシトシンが、性行為自体の質を高めてくれます。

オキシトシンが育むお互いの信頼感、安心感、愛情が深い深いリラックス感を生み出します。

この深いリラックス感が、質の高いオーガズムに繋がっていきます。

特に女性において、心のリラックスはオーガズムに達するための第一歩です。

オキシトシンが沢山分泌されることにより、より気持ちのいいセックスが可能となるでしょう。

オキシトシンが性欲を高め男性の性機能を改善

そして、さらに！

最近の研究では、オキシトシンが性欲を高めたり男性の性機能を改善することも分かってきています。

2025年の論文では、ラットの基礎実験でオキシトシンを投与したところ、性的なモチベーションが高まり精子の機能が改善されたという指摘があります。

また2021年の論文では、キシトシンが心因性の性機能障害を改善する可能性について示唆しています。

オキシトシンは性欲を高めるだけでなく、肉体面とメンタル面の両方から性機能を高めてくれる訳です。

オキシトシンって、セックスにとってなくてはならないホルモンなんですね。

ちなみに、最近どうしても性欲が高まらない…

なんて方には、精力増強系サプリがおすすめです！

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オキシトシンを増やす方法

ではでは最後に、オキシトシンの分泌を増やすにはどうしたらいいのでしょうか？

まずは冒頭でもお話したとおり、セックスすることでオキシトシンを増やすことができます。

女性の場合とくに、キスやハグ、前戯などで男性よりグンッとオキシトシンが増えることが分かっています。

その他にも、ビタミンCなどのサプリやラベンダーの天然オイルを使ったアロマ、天然塩などでオキシトシンが増えることが分かっています。

この辺のさらに詳しい内容は、下記の記事を参考にしてみてください。

オキシトシンを増やすには？サプリやアロマなど愛情ホルモンの増やし方 ＞＞

参考論文
Dual-action intranasal oxytocin enhances both male sexual performance and fertility in rats
Oxytocin Influences Male Sexual Activity via Non-synaptic Axonal Release in the Spinal Cord

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