投稿者: webmaster

に投稿 投稿者

ドーパミンやセロトニンと勃起不全・ED

脳内ホルモンの活性化

脳内ホルモンと勃起不全・EDの関係

今回のテーマは、ドーパミンやセロトニンなどの神経伝達物質と勃起不全やEDの関係について！

「ドーパミンやセロトニンが正常化すると、勃起不全・EDが改善するって本当？」

「ドーパミンとセロトニンを上手に分泌する方法は？」

なんてお話です！

自分の勃起不全やEDの原因は、脳内ホルモンの問題かも？

なんて方は、ぜひ最後までお読みください！

ドーパミンと勃起不全・EDの関係

ドーパミンやセロトニンと勃起不全・ED

ではではまずは、ドーパミンと勃起不全・EDの関係について！

ドーパミンは、脳内で分泌される神経伝達物質の一で、やる気ホルモンとも呼ばれ性的興奮に深く関わっています。

性的な刺激を受けるとドーパミンの働きが活発になり、性欲が高まるとともに勃起を促す神経経路が活性化されます。

そのため、ストレスや睡眠不足、加齢などによってドーパミンの分泌や働きが低下すると、性欲の減退や勃起力の低下につながり、勃起不全・EDの一因となることがあります。

EDは血流障害や生活習慣病、心理的要因など複数の要素が関係して発症するため、もちろんドーパミンだけが原因とは限りません。

それでも、ドーパミン不足が勃起不全やEDの大きな原因の１つになることは確かです。

セロトニンと勃起不全・EDの関係

ではではつぎに、セロトニンと勃起不全・EDの関係について！

セロトニンは精神の安定や睡眠、ストレスの調整に関わる神経伝達物質で、「幸せホルモン」とも呼ばれています。

ドーパミンとは逆で、どちらかと言えば性欲を抑えるように働きます。

ですので、セロトニンの働きが強くなりすぎると、性的興奮や性欲に関与するドーパミンの作用を抑制し、勃起しにくくなったり射精しにくくなったりする場合があります。

ただし、セロトニンが不足するとストレスや不安が増し、逆にそれがEDの原因になることもあります。

勃起機能の維持には、適度のセロトニンが必要ということですね。

ドーパミンとセロトニンのバランスが勃起不全・ED改善の鍵

さてさてこうやって見てくると、勃起不全やED改善するには…

性欲を高めたりやる気を出してくれる、ドーパミンをたっぷり出すようにつとめて。

それを抑えたり心を安定させるセロトニンも、ある程度必要！ということになる訳ですね。

つまり、バランスのとれたドーパミンとセロトニンの分泌が、勃起不全・ED改善の鍵になるという事ですね。

ドーパミンとセロトニンを分泌するには？

ではでは、最後に！

ドーパミンとセロトニンを、バランスよく分泌するためにはどうすれば良いのでしょうか？

とにかく、軽い運動中心とした生活習慣や食事や睡眠を整えることが重要です！

ドーパミンは達成感や喜びを感じたときに分泌されやすく、適度な運動や趣味、目標達成の積み重ねが分泌を促します。

一方、セロトニンは朝日を浴びることやウォーキングなどのリズム運動、人とのコミュニケーションによって活性化しやすいとされています。

また、両者の材料となるアミノ酸を含む肉、魚、卵、大豆製品などをバランスよく摂取することも大切です。

さらに、睡眠不足や慢性的なストレスは神経伝達物質の働きを乱すため、十分な睡眠とストレス管理を心がけましょう。

こうしてドーパミンとセロトニンのバランスが整えてあげることで、少しずつEDや勃起不全も改善されていくでしょう。

ちなみに！

もっと手っとり早く、EDや勃起不全を改善したい！なんて方には、サプリもおすすめ！

勃起不全・ED改善系ジャムウ・サプリメント一覧 ＞＞

ED・勃起不全のための読み物

ED・勃起不全対策のためにジャムウのほかにできることTopへ