セックスと健康の意外な関係って？
男性で精力が強い人って、長生きするってイメージありませんか？
いつも元気ハツラツで、肌の色つやもよく、女性のうわさも絶えない。
そんな感じしませんか？
それもそのはず、最近の研究ではセックスや性行為がとても健康にいい！
なんてことが分かってきています。
このページでは、セックスや性行為が健康に及ぼす効果やメリットついて簡単にまとめました！
セックスや性行為が増えると健康寿命がのびるってホント？
セックスや性行為の回数と寿命について、イギリスの研究機関が過去データを分析をしました。
その結果、中高年齢層（４０～６５歳）を対象に、セックス回数と健康に関するデータを取ったところ…
セックス回数が多い人ほど長生きをする傾向にある！という結論に達したそうです。
それは、エンドルフィンと言うホルモンが関係しているのではないかと考えているようです。
また、アメリカの研究では、女性はオーガズムを感じることにより、ストレスが緩和され、体内の抵抗力も増え結果寿命が延びるそうです。
なぜセックスや性行為が増えると健康寿命がのびるの？
セックスや性行為と寿健康命に密接な関係があることが、分かっていただけたと思いますが…
なぜセックスの回数が多いと、寿命が延びるのでしょうか？
実際のところ、セックスにより1分あたり4Kcalを消費します。
1時間もしたら結構な運動量になりますので、体への負担も考えなくてはいけませんよね？
ハッキリとした裏付けはないのですが、どうもホルモンの分泌に関係してくるようなのです。
男性にしろ、女性にしろ、体内で分泌されるホルモンは体調を整えるのにとても大切なものです。
加齢によりホルモン分泌が減り体内のホルモンバランスが崩れると、体調が悪くなったり、精神バランスも崩れてきます。
いわゆる、更年期障害での悩みで女性の話はよく聞きますが、近年男性も多いと言われてきています。
セックスの健康への効果やメリットいろいろ！
そして、セックスや性行為の健康への影響は、健康寿命がのびるだけではありません。
他にもこんな効果やメリットがあります！
- 定期的なセックスで見た目が7歳若返る
- セックスによりストレスが解消され眠りが深くなる
それぞれ見ていきましょう！
定期的なセックスで見た目が7歳若返る！
元ロイヤル・エディンバラ病院老年心理学部長のウィークス博士は…
定期的なセックスは見た目を7歳若くする！という研究を発表している。
セックスや性行為によってヒト成長ホルモンが放出され、肌が弾力を保ち、シワができにくくなる。
さらに、脂肪を燃焼させ、免疫システムを強化する化学物質を放出するんだとか。
ものすごい効果やメリットですよね？
参考:Regular sex can make you look 7 years younger, researcher says
セックスによりストレスが解消され眠りが深くなる
そして！
セックスや性行為でストレスが解消され、眠りが深くなるという研究もあります。
さらに、オーガズムに達すると、脳内物質が発生し誘眠作用も起きるそうです。
セックスした後、すごく眠くなりますよね？
セックスや性行為の誘眠作用、ぐっすり眠った翌朝は何となく疲れもとれてるような？
コレって、健康にいいに決まってますよね？
さてさて！
セックスや性行為が健康にいい！って分かっていただけたでしょうか？
セックスしたいのに元気がない…なんて方はコチラ！
